SPORT SANTÉ
Le Tennis club de Voreppe dans le cadre du « tennis sport bien-être » a pour vocation de donner la possibilité au plus grand nombre, fonction de ses capacités, compétences et objectifs personnels de pratiquer le tennis qui lui convient tant en loisir qu’en compétition.
En partenariat avec Prescri'Bouge, le « Tennis bien-être » permet de pratiquer de manière ludique grâce à l'utilisation d'un matériel fédéral évolutif. Ce matériel est choisi en fonction des capacités physiques et du niveau de chacun.
Une activité plaisante et qui s'adapte donc aux besoins et capacités de chacun.
Si vous voulez reprendre ou commencer une activité ?
Découvrez nos
FORMULES (sans licence)
§Année : 70€ ( 25 séances de sept/oct à mai/juin )
§Trimestre : 30€ (10 séances)
§Mois : 15€ ( 4 séances )
Séance d’essai offerte
PRET DE RAQUETTE POSSIBLE
Licence obligatoire : 20€ pour les -18 ans/ 30€ pour les adultes et 3€ uniquement sur les formules mensuelles (sous conditions)
EN QUELQUES MOTS..
La FFT a défini, en collaboration avec le corps médical, un programme d’enseignement du tennis dédié aux pratiquants présentant des signes de vieillissement et / ou atteints de pathologies chroniques :
• Artériopathie oblitérante des membres inférieurs
• Cancer (sein, prostate, colon : formes localisées)
• Coronaropathies
• Diabète de type 2
• Hypertension artérielle
• Stress, anxiété et dépression
• Surpoids - obésité
ENCADREMENT
Notre enseignante professionnelle de tennis (DE) a suivi une formation qualifiante Tennis Santé.
Encadrement de façon individualisée et sécurisée les patients et/ou personnes en situation de vieillissement dans notre club. Elle assure également le suivi de ces derniers à l’aide du Pass’sport Tennis Santé FFT partagé avec le médecin.
SEANCE TYPE
• Échauffement : travail de coordination, de souplesse, cardio, proprioception, plots, tapis...
• Partie « initiation ou perfectionnement » tennis : utilisation de balles, terrains, raquettes et exercices adaptés au niveau de jeu de chacun.
•Retour au calme : avec des étirements (fonction de la séance) et de la relaxation. Le but étant d'adapter les séances, la communication et le suivi pour chacun.